Dlaczego negatywny optymizm jest dobrym rozwiązaniem?

Optymizm jest cechą, która pozwala sięgać po więcej. To on stoi za niesamowitymi odkryciami, innowacjami i spektakularnymi modelami biznesu. Optymiści osiągają rzeczy, które nie leżą w zasięgu większości dlatego, że posiadają oczekiwania, którym rzeczywistość nigdy nie będzie w stanie sprostać. Dlatego zawsze sięgają po więcej, rzadko odczuwają nasycenie sukcesem i posiadają niesamowite pokłady determinacji.

Warto jednak pamiętać o tym, że optymizm, jak większość rzeczy w życiu należy kontrolować i nie doprowadzać do przesady. W przeciwnym wypadku może się on przekształcić w fantazje i plany, które niewiele mają wspólnego z rzeczywistością i mogą przesłonić nam realną wizję tego jak jest naprawdę.

Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić to zastosować zasadę „oczekuj najlepszego, bądź przygotowany na najgorsze”. Nie ma nic złego w dostrzeganiu dobrych stron w sytuacjach i ludziach, ale jeśli nastawiasz się na same pozytywne rozwiązania i liczysz na to, że nikt Cię nie zawiedzie to możesz się głęboko rozczarować. To jak postrzegasz sprawy nie ma zbyt wiele wspólnego z tym co robią inni. Bądź pozytywnie nastawiony, ale zachowaj dozę nieufności i sceptycyzmu, zwłaszcza w sytuacjach nad którymi nie masz 100% kontroli.

Kolejną istotną cechą, którą powinieneś rozwinąć jest gotowość do przyjęcia konstruktywnej krytyki. Oczywiście, nic nie staje na przeszkodzie temu abyś postrzegał siebie jako wysoko wykwalifikowanego specjalistę, który jest doskonały w tym co robi. Niestety z czasem taki punkt widzenia może przerodzić się w niezdrowy narcyzm. Słuchaj innych, tego co mają do powiedzenia i bierz ich sugestie pod uwagę. Nie widzisz samego siebie tak jak widzą Cię inni. Znajomy, kolega czy partner biznesowy może zapewnić Ci wiele cennych wskazówek, które umiejętnie zastosowane, mogą rozwinąć Twoje możliwości i wizję.

W jakim przypadku warto być optymistą przez cały czas?

Chociażby wtedy gdy masz do czynienia z tymi, którzy nieustannie Cię krytykują, próbują umniejszyć Twoje osiągnięcia i nie popierają tego co robisz. Nie pozwól na to aby ich negatywne nastawienie wpłynęło na Twoje czyny i charakter. Jest jednak moment w którym warto się przyjrzeć nieprzyjaznym głosom z zewnątrz. Następuje on wtedy jeśli negatywny feedback otrzymujesz ze strony osób Ci bliskich, które doskonale Cię znają.

Negatywny optymizm może się wydawać kompletnym zaprzeczeniem tych dwóch filozofii życiowych, jednak zapewniam Cię, że umiejętne połączenie ich przyniesie wspaniały rezultat. Zachowanie balansu w każdej dziedzinie życia jest dobrym nawykiem, który powinien praktykować każdy, kto dąży do osiągnięcia sukcesu.

Pozdrawiam
Gabriela Czerniawska

SukcesPRO.wordpress.com

 

System motywacyjny – jak wybrać właściwy dla siebie?

Odpowiedni system motywacyjny może zdziałać dla nas cuda. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, odpowiednia inspiracja a dalej motywacja do pracy może zrobić dla nas więcej, niż wymagający szef który stoi nam nad głową i co chwilę sprawdza, czy faktycznie wykonujemy jego polecenia.

Jeżeli pracujesz w miejscu, w którym zawsze chciałeś pracować i zajmujesz się tym, co naprawdę Cię interesuje – opracowanie odpowiedniego systemu motywacyjnego nie powinno być dla Ciebie specjalnym problemem.

Jeśli będziesz mieć momenty w pracy, kiedy po prostu nie będzie Ci się chciało wykonywać przyznanych Ci obowiązków, pomyśl sobie, że mógłbyś teraz być w zupełnie innym miejscu.

Na przykład: zamiast opracowywać programy komputerowe, którymi naprawdę się interesujesz, być krawcem i szyć suknie ślubne, w których nie widzisz nic ciekawego, a wręcz przeciwnie, uważasz że są nafaszerowanymi blichtrem i niepotrzebnym błyskiem fatałachami.

Jeśli natomiast Twoja praca nie jest szczytem Twoich marzeń, staraj się aby Twój system motywacyjny był skierowany w stronę realizacji poszczególnych zadań.

Staraj się dzielić czas pracy, swoją dniówkę, w taki sposób, aby móc przeskakiwać kolejne etapy i odnajdywać w ich realizacji motywację. Zdecydowanie łatwiej jest nam pracować, kiedy widzimy konkretne efekty naszego wysiłku. Stąd doskonałym systemem motywacyjnym dla osoby, która niekoniecznie jest w stu procentach zadowolona ze swojego stanowiska, jest podział dnia pracy na konkretne obowiązki i wykonywanie ich po kolei.

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO

Sukces – czym jest w rzeczywistości dla przeciętnego człowieka?

Czym dokładnie jest sukces dla przeciętnego człowieka? Gdyby przeprowadzić ankietę, z pewnością większość osób podzieliłoby kwestię sukcesu na sprawy prywatne i zawodowe. Dla większości z nas sukces w sferze prywatnej dotyczy:

• Dobrych relacji w rodzinie (z rodzicami, teściami, bliższymi i dalszymi krewnymi).
• Udanego związku partnerskiego lub małżeńskiego.
• Wychowania dzieci w taki sposób, w jaki to zaplanowaliśmy.
• Realizowania swoich pasji.
• Odnajdywania czasu na zajęcia, które sprawiają nam przyjemność.

Jeżeli chodzi o sferę zawodową, zapytani o to, czym jest dla nas sukces, odpowiedzielibyśmy, że sukces to:

• Satysfakcjonujące nas zarobki, które pozwalają nam żyć na odpowiednim poziomie.
• Dobre relacje ze współpracownikami, dobra atmosfera w pracy.
• Praca na stanowisku, które nas zadowala.
• Praca, która nie tylko przynosi nam dochody, ale również jest dla nas choć w minimalnym stopniu przyjemnością.

A co, jeśli udzielamy innych odpowiedzi na zadane pytania dotyczące sukcesu?

Nie musisz obawiać się, jeśli satysfakcję sprawiają Ci inne rzeczy. Sukces to rzecz względna i nie należy przykładać jednakowej miary do każdej osoby, która zostanie o niego zapytana. To Twoja własna, indywidualna kwestia!

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO.wordpress.com

Rozwój osobisty – na co postawić bardziej?

Zastanawiasz się nad kwestią rozwoju osobistego, ale masz dylemat: czy postawić bardziej na siebie, czy może na rozwój osobisty pod kątem pracy zawodowej?

Jak dokonać odpowiedniego wyboru: rozwijać się w kierunkach, które faktycznie Cię interesują, czy dążyć do osiągnięcia perfekcji w kwestiach, które związane są z Twoim zawodem i pracą?

Jeżeli należysz do grupy osób, które pracują w branży i na stanowisku, które faktycznie im odpowiadają i stanowią szczyt marzeń, jesteś w szczęśliwej mniejszości i nie musisz dalej czytać tego tekstu. Jeśli natomiast zawodowo zajmujesz się czymś, co nie do końca spełnia Twoje oczekiwania i jest to poniekąd kwestia przypadku, jesteś w większości i mamy dla Ciebie kilka drobnych wskazówek.

Po pierwsze, aby osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie, musisz być zadowolony przede wszystkim z samego siebie. Bez poczucia, że zrobiłeś dla siebie samego wszystko, co możliwe, nawet najwyższe kwalifikacje i umiejętności zawodowe mogą nie sprawić Ci przyjemności. Staraj się zawsze dążyć do tego, by każdego dnia rano móc powiedzieć sobie: mój rozwój osobisty osiągnął pełnię.

Po drugie, jeśli uda Ci się wypracować w sobie to, co najistotniejsze dla siebie samego, możesz zacząć kierować swoim rozwojem osobistym tak, aby osiągać satysfakcję z samej pracy.

Zachowując tą kolejność, będziesz mógł zawsze być zadowolony z samego siebie, zarówno jako człowieka, jak i pracownika.

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO.wordpress.com

Motywacja do pracy w domu – jak zachęcić samego siebie?

Szukasz motywacji? Inspiracji? Chciałbyś zainwestować w swój rozwój osobisty? – Jeśli jeszcze nie zacząłeś, prawdopodobnie należysz do większości z nas: osób, które większość spraw, których nie trzeba robić od razu – odkłada na później.

Dodatkowo odpowiedz sobie szczerze na pytanie: czy często zdarza Ci się szukać dla siebie usprawiedliwienia, żeby tylko nie podjąć się wyznaczonych sobie zajęć? Brak Ci motywacji do pracy, niezależnie od tego, czy chodzi o pracę zawodową, pracę w ramach hobby czy prace domowe, o których wspominamy w tytule.

Wbrew pozorom, te ostatnie mogą mieć wpływ… na całe nasze życie. Często zdarza się, że dzieci rzucają swoim rodzicom, że nie mają motywacji do pracy nad zadaniem domowym (oczywiście używając słów: nie chce mi się teraz), bo najpierw muszą posprzątać w pokoju. Studenci nie mają motywacji do pracy nad projektami zaliczeniowymi, bo bałagan w akademiku uniemożliwia im koncentrację.

Wmawiamy sobie, że nie możemy wyjść dziś na siłownię czy na fitness, bo czekają porządki domowe. Nie możemy ruszyć się w weekend za miasto – bo ogólne sprzątanie. Nie możemy zjeść zdrowego posiłku w domu, bo trzeba po nim zmywać.

Znasz to skądś?

Mamy na to radę: motywacja do pracy w domu w formie… zabawy. Wbrew pozorom tego typu chwyty nie sprawdzają się tylko w przypadku dzieci. Wypisz na karteczkach obowiązki domowe, jakie spoczywają na Tobie i reszcie rodziny lub Twoich współlokatorów.

Następnie losujcie każdego dnia po jednej czynności i dopingujcie się na wzajem w wykonywaniu jej. Dzięki temu zachowacie regularność pracy, a motywacja do pracy zacznie pojawiać się mimochodem.

Nawet nie zauważycie, kiedy sprzątanie stanie się zwykłą czynnością, do której nie trzeba podchodzić z nienawiścią. Jednocześnie nie będzie mogło stanowić wymówki do innych działań…

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO

Motywacja do pracy – po co właściwie pracujemy?

Czasami wystarczy odpowiedź na proste pytanie, którą tak naprawdę doskonale podświadomie znamy, aby znaleźć motywację do pracy. To pytanie brzmi: po co pracujemy?

Niezależnie czy czujesz, że brak Ci motywacji do pracy zawodowej, motywacji do pracy w domu czy motywacji do rozpoczęcia hobby, które chodzi Ci po głowie od dłuższego czasu, jednak nie możesz się za nie zabrać – odpowiedz sobie na pytanie, po co chcesz pracować?

Praca zawodowa, to głównie chęć i potrzeba zarobienia pieniędzy. Odpowiadając więc sobie na pytanie, które proponujemy, abyś sam sobie zadał, spróbuj wymienić jak najwięcej szczegółów: zarabiasz pieniądze, aby mieć z czego żyć – są Ci więc niezbędne.

Dodatkowo: część z nich możesz przeznaczyć na swoje przyjemności, prawda? Jakie przyjemności? – Wymieniaj je po kolei sam sobie: wyjścia z przyjaciółmi, zakupy, koncerty, udział w imprezach sportowych i tak dalej. Najlepiej zrób sobie listę z plusami, jakie czerpiesz z pracy.

Jeśli Twoja motywacja do pracy gdzieś zniknie – wróć do listy i przypomnij sobie o wszystkich jej plusach. Z pewnością szybko do Ciebie wróci!

Podobnie zrób z obowiązkami domowymi czy planowanym rozpoczęciem hobby. Pomyśl, jak przyjemnie czujesz się w domu, kiedy jest czysto, a wszystko wokół jest świetnie zorganizowane – za każdym razem, kiedy motywacja do pracy w domu zniknie.

Pomyśl, jaką satysfakcję przyniesie Ci rozpoczęcie aktywnego działania związanego z Twoją pasją – i zacznij ją realizować, a motywacja do pracy sama się znajdzie. Zawsze szukaj najpierw prostych metod!

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO

Jak osiągnąć sukces – w jaki sposób udało się osiągnąć sukces innym?

Prawdziwe życie, realna rzeczywistość, to nie klasówka w szkole, na której nie można podpatrywać, co robią inni. Część z nas, zastanawiając się jak osiągnąć sukces, zapomina o tym, co dzieje się wokół.

Część z nas z kolei uważa, że powielanie czyichś zachowań, to rodzaj emocjonalnej kradzieży – lub nieciekawie wypadniemy, jeśli ktoś zauważy, że powielamy zachowanie i postępowanie innych osób. Opowiemy Ci historyjkę na temat dylematu pewnej studentki na temat tego, jak osiągnąć sukces.

Studentka zajmowała się tworzeniem grafiki dla osób, które prowadziły w sieci swoje blogi i prywatne strony www. Umieszczała w sieci ogłoszenia dotyczące swoich usług i kierując potencjalnych kupujących do swojego portfolio, tym samym zachęcała ich do zakupienia jej własnych prac. Myślała o tym, aby poszerzyć swoją działalność i sformalizować ją, jednak nie bardzo wiedziała, jak się za to zabrać.

Pewien kolega ze studiów, postanowił nagle założyć własną działalność gospodarczą – wymyślił firmę, która będzie myła okna biurowców (sprzęt, prawie-alpiniści i tak dalej). Zgłosił się więc do Inkubatora Przedsiębiorczości, dostał dotację z Unii Europejskiej i w ciągu dwóch miesięcy rozkręcił interes.

Opowiadał o tym swojej koleżance – i ta zaczęła mu zazdrościć. Zakładając jednak, że ten spojrzy na nią z litością, jeśli powieli jego pomysł – i zgłosi się o pomoc do specjalistów od przedsiębiorczości, a całe przedsięwzięcie nie będzie już tak do końca jej własnym.

Czy dziewczyna miała rację, rezygnując ze swojego pomysłu? Przez długi czas zastanawiała się, jak osiągnąć sukces – a kiedy odpowiedź na to pytanie wreszcie się pojawiła, zrezygnowała ze swojego sukcesu, z powodu dziecinnych obaw. Nie obawiaj się szukać inspiracji i wsparcia. Jeśli masz pytania lub wątpliwości – znajdź specjalistów, którzy odpowiedzą na nie i pomogą znaleźć Ci również odpowiedź na pytanie, jak osiągnąć sukces.

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO

Rozwój osobisty – analiza samego siebie przy pomocy sterowania wyobraźnią

Czasami mamy wrażenie, że czegoś nam w życiu brakuje. Mamy pracę, nie narzekamy na brak pieniędzy, jesteśmy w niezłej formie i otaczają nas życzliwi ludzie. Jednak chcielibyśmy zrobić coś więcej, jednak nie mamy pomysłu, jak się za to zabrać.

Rozwój osobisty to klucz do sukcesu.

Czasami wyznaczanie sobie celów samych w sobie jest dla nas nieco kłopotliwe. Załóżmy: chciałbyś odnowić pokój, w którym spędzasz najwięcej czasu w ciągu dnia, ponieważ zobaczyłeś gdzieś w katalogu lub w Internecie zdjęcie pomieszczenia, które wydaje Ci się idealne. Marzysz o takim pokoju w swoim domu – w Twoich ulubionych kolorach, z ulubionymi materiałami i wzorami. Jednak myślisz: po co remont, skoro nie jest jeszcze tak źle, jest czysto i całkiem estetycznie?

– Podobnie jest z nami samymi i naszym rozwojem osobistym. Czasem szukamy wymówki przed podjęciem działań, choć wiemy że ich efekty byłyby dla nas pozytywne. Przeczytaj, jak możesz zmotywować sam siebie, używając tylko i wyłącznie… własnej wyobraźni. Usiądź w domu w wygodnym miejscu, w takim, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że budzisz się rano za pięć lat.

Wyobraź sobie, co znajduje się dookoła Ciebie, jak najdokładniej z jak największą ilością detali. Czy jesteś sam, czy jeszcze z kimś – i czy jest to ta sama osoba, co dzisiaj. Jak urządzone jest pomieszczenie, w którym właśnie przebywasz. Zastanów się, co robisz o poranku: jak przygotowujesz się do wyjścia, gdzie do pracy się wybierasz. A może pracujesz w innych godzinach, które bardziej by Ci odpowiadały?

Jeśli pracujesz, to z kim, gdzie i co robisz w swojej pracy? Wyobrażaj sobie w ten sam sposób cały dzień, aż do wieczora, kiedy kładziesz się spać. Następnie opisz na zwykłej kartce papieru, co wydało Ci się najważniejsze w tym wyimaginowanym dniu.

Zastanów się, co z tych ważnych rzeczy już masz. Wypisz cele, które uważasz za ważne i które chciałbyś osiągnąć – a następnie postaraj się wyobrazić sobie, jak rozwój osobisty wpłynie na osiągnięcie wytyczonych punktów. Czy coś powinieneś w sobie zmienić? Wyćwiczyć pewne nawyki, bardziej zmotywować się do pracy, do działania?

Przeprowadź analizę samego siebie i rozpocznij rozwój osobisty od podstaw.

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO

Stuprocentowy sukces – czy faktycznie można go osiągnąć?

Kiedy podejmujemy wyzwania, podejmujemy się pracy nad dotarciem do wyznaczonych celów, powinniśmy zawsze dzielić je na mniejsze etapy.

Dlaczego? Ponieważ dzięki temu za każdym razem, kiedy pokonamy kolejny etap, będziemy mogli powiedzieć sobie, że osiągnęliśmy jakiś sukces.

Dotyczy to każdej sfery naszego życia. Czasami nie udaje nam się osiągnąć wyznaczonego celu w stu procentach.

Spójrzmy na przykład: Marek jest na ostatnim roku studiów i założył sobie, że będzie szukał odpowiedniej dla siebie pracy tak długo, dopóki ktoś nie zaproponuje mu pensji w wysokości trzech tysięcy złotych na rękę. Kiedy skończył studia i otrzymał tytuł magistra, uświadomił sobie, że jego kierunek jest bardzo popularny, co oznacza zdecydowanie większą konkurencję na rynku.

Bezskutecznie szuka pracy ze stawką, którą sobie założył. Po pół roku dochodzi do wniosku, że nie ma jednak na nią szans – i podejmuje się pracy zupełnie nie związanej z ukończonymi studiami, za stawkę o połowę niższą, niż ta którą sobie zaplanował. Nie stara się dalej próbować osiągnąć swój wymarzony sukces, ponieważ uznaje, że nie ma to sensu.

Gdyby nasz przykładowy Marek podszedł do wyzwania, jakie sobie postawił, w sposób bardziej korzystny, to znaczy podzielił je na etapy, osiągnąłby szereg mniejszych sukcesów. Za sukces mógłby uznać samo ukończenie studiów, przygotowanie dokumentów, które przedstawiać będzie wraz ze swoją kandydaturą na dane stanowiska, znalezienie pracy choć w połowie tak dobrze płatnej, jak ta, którą sobie wymarzył.

Mógłby postawić sobie kolejne wyzwanie: Skoro teraz zarabiam 1500 złotych miesięcznie, to będę starał się pracować jak najlepiej – i z pewnością w przyszłości szef bardziej mnie doceni.

Osiągnięcie stuprocentowego sukcesu nie zawsze jest możliwe – jednak jeśli odpowiednio podejdziemy do każdego wyzwania, możemy cieszyć się sukcesami etapowymi. Każdy z zaliczonych etapów danego zadania, to również sto procent!

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO

Sukces – na czym tak naprawdę polega?

Czym tak naprawdę jest sukces? Czy można go jakoś zmierzyć, oszacować, sprawdzić, czy faktycznie został osiągnięty?

Czasami wydaje się nam, że nasze życie pozbawione jest sukcesów. To demotywuje nas do działania, nie mamy ochoty dalej się rozwijać, stoimy w miejscu. Sukces, to nie tylko osiągnięcie stuprocentowej satysfakcji we wszystkich sferach naszego życia. Sukces, to poszczególne cele, jakie udało nam się wywojować. Jeśli wydaje Ci się, że nie osiągnąłeś żadnego, poszukaj dobrze – być może go po prostu nie dostrzegłeś. Zapytaj sam siebie, czy:

• Udało Ci się osiągnąć zamierzone wykształcenie.
• Znalazłeś pracę, która sprawia Ci choć odrobinę przyjemności.
• Wynagrodzenie, które otrzymujesz, pozwala Ci żyć spokojnie i w miarę swobodnie.
• Udało Ci się osiągnąć sukces w sferze życia prywatnego (dom, rodzina).
• Masz pasję, którą realizujesz i która daje Ci satysfakcję.
• Stawiasz sobie nowe cele i choć część z nich udaje Ci się zrealizować (wyjazd na urlop, sport, pasja).

Jeśli odpowiadasz twierdząco na choć część z wymienionych pytań – już możesz powiedzieć sobie, że osiągnąłeś jakiś sukces – i dążyć do kolejnych. Stawiaj sobie nowe wyzwania i realizuj je metodą małych kroczków. Każdy pokonany krok, to kolejny sukces!

Agnieszka Skarbińska

SukcesPRO